健康食譜

粉葛紅蘿蔔煲湯怎麼做更好吃

天氣逐漸變熱之後人們的食欲會下降, 所以應該多吃一些具有清熱的湯水, 而粉葛紅蘿蔔煲湯就是比較好的靚湯, 想要享受這些美味的食物, 不妨瞭解一下所介紹的做法吧!

做法一、

材料:

1.紅蘿蔔2根約250g;

2.粉葛1根約300g;

3.豬骨500g;

4.食鹽適量

做法:

1.紅蘿蔔清水洗乾淨後切成小段, 備用;

2.粉葛削皮後清水洗乾淨, 用刀把粉葛切成塊, 備用;

3.豬骨清水洗乾淨後砍成件, 再用熱水將豬骨燙一燙後再用清水洗乾淨,

瀝幹水備用;

4.鍋洗乾淨後注入適量清水, 把紅蘿蔔, 粉葛, 豬骨一起放進鍋內煲約2.5小時;

5.最後加上適量食鹽;

6.紅蘿蔔粉葛豬骨湯就做好了。

做法二、

材料

粉葛一個(約400克), 胡蘿蔔一個(約200克), 豬脊骨500克, 蜜棗2個, 清水10碗

做法

1、粉葛和胡蘿蔔分別削皮,

清洗乾淨後滾刀切厚件;

2、豬骨飛水後沖洗乾淨浮沫;

3、蜜棗用水重新一下;

4、全部材料放進湯鍋, 加入10碗清水;

5、大火煲至水開後, 轉中小火煲2小時;

6、放鹽調味即可。