老咳嗽危害心臟健康，止咳強心一碗它就搞定

咳嗽大家都知道是因為咽喉不適或者是感冒導致的， 但是一說到熱咳， 很多人就不明白了。 那麼， 什麼是熱咳呢？

熱咳多是由於熱傷風導致的，

除此之外， 異常寒冷的天氣， 長期飲食不當， 酗酒酗煙， 體內上火， 其它臟器疾病等也是會導致病人出現熱咳的

讓人擔憂的是， 熱咳如果長時間得不到很好救治， 病人的心臟往往受累。

從西醫角度分析，

從道醫角度來說， 就是肺部的濕熱可以釀痰， 導致蒙蔽心包， 讓心臟受累。

什麼東西即可以鎮咳止咳， 又能保護心臟呢？

杏仁是傳統的清肺、止咳中藥。 就顏色來說， 白色的杏仁入肺經， 對肺部疾病有治療意義。 而且， 它清熱、下火、祛痰的功能十分明顯， 因此對肺熱咳嗽、肺氣腫、實熱型的氣管炎病人有效。

杏仁裡面含有大量的不飽和脂肪酸， 也可以降低機體膽固醇的含量， 所含的維生素E和類黃酮也是非常好的抗氧化劑， 可以預防冠心病的發生。

1減少患心血管疾病

杏仁中含有豐富的單不飽和脂肪酸， 它可以降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量， 從而減少患心血管疾病的危險。

2預防心血管疾病

杏仁富含維他命E， 以及一種被稱作類黃酮的抗氧化劑， 它是一組被發現於葡萄酒、茶和果蔬中的植物性營養成分。

這些抗氧化物質能夠幫助細胞抵禦氧化損傷， 預防心血管疾病。

3避免心臟病發作

杏仁中包含有特殊的豐富的植物化學成分、被稱為“植物化學成分”的天然物質， 它可以幫助對付癌症， 避免心臟病發作以及其它因年齡而導致的問題。

4對冠心病有很好的幫助

杏仁皮中含有一種被稱作類黃酮的抗氧化劑， 這種抗氧化劑也存在於葡萄酒、茶、水果和蔬菜中。

類黃酮作為抗氧化劑能保護人體細胞， 能減少低密度脂蛋白受到氧化作用的攻擊， 對冠心病有很好的幫助。

杏仁梗米粥：止咳， 保護心臟

食材：杏仁10克， 粳米50克， 冰糖適量。

做法：

將杏仁去皮洗淨備用。

粳米淘洗乾淨， 和杏仁一起放入鍋中， 加水適量， 大火煮沸之後， 轉小火熬煮成粥， 粥成之後加入冰糖繼續煮到融化就可以。

宜溫熱時服食， 日服2次， 可作早晚餐。

功效：《名醫別錄》中孫思邈說：“杏仁為心之果， 心病宜食之”。 杏仁有預防冠心病， 清肺止咳的功效；梗米它能降低膽固醇， 減少心臟病發作和中風的概率。

經常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。

經常食用仁梗米粥可以止咳平喘，保護心臟的功效。