老人健康

老人多曬太陽可預防腦退化症

近日, 英國埃克斯特大學的一項新研究顯示, 老人缺乏維生素D, 容易患上腦退化症。 研究者找來1600名65歲以上非腦退化、中風或心血管病老人為研究物件, 進行了為期6年的調查。 研究人員發現, 缺乏維生素D的老人較一般人患腦退化症的幾率高出五成, 嚴重缺乏維生素D的老人, 患腦退化症風險更大增125%。

如何補充維生素D?研究者指出, 暴露于陽光下, 身體便可吸收維生素D, 其他途徑包括吃含豐富脂肪的魚類, 如三文魚、 鯖魚, 牛奶、雞蛋中也含有豐富的維生素D。 埃克斯特大學醫學院教授表示, 會進行接下來的臨床試驗,

研究出預防腦退化症的具體方法。