中醫常識

兒童脾虛,四款食譜健脾補脾最有效

小米粥"text-indent: 2em; text-align: left;">兒童在出現脾虛症後, 對其正常的成長是會有一定影響的, 一般來講, 在兒童出現脾虛後, 家長可為其準備以下幾款食譜食用, 可起到補脾的作用。

1.紅棗小米粥:

取紅棗10個, 小米30克, 先將小米清洗後上鍋用小火炒成略黃, 然後加入水及紅棗用大火燒開後小火熬成粥食用。 適用於消化不良伴有厭食的脾虛小兒。

2.蓮子山藥粥:

取蓮子30克, 山藥80克, 粳米50克。 將蓮子去皮及心, 加山藥、粳米及水煮粥食用。 適用於消瘦、食欲不振的脾胃虛弱小兒。

3.沙參麥冬扁豆粥:

取沙參10克, 麥冬10克, 扁豆15克, 粳米50克。 先將沙參、麥冬加水煮20分鐘取汁,

將汁加粳米、扁豆煮成粥食用。 適用於手足心熱、便幹的脾陰虛小兒。

4.四君子湯:

人參10克、白術9克、茯苓9克、炙甘草6克。 本方適用於脾胃氣虛而致面色萎黃, 語聲低微, 乏力少食者。 水煎, 取汁150-250毫升, 每日一劑, 視患兒年齡大小, 分多次喂服, 宜食前溫服。