教你防止脫發的4個小妙招

第一式 直接養發

雙手微曲， 分別放于頭頂左、右上方。 輕柔地以指腹打圈按摩1分鐘。 靜止半分鐘后， 再打圈按摩一分鐘。 重復此動作3次。

功效：可刺激血液循環， 增加油脂分泌， 令頭發更加有光澤。

第二式 滋養頭皮

按摩完頭頂后， 轉向按摩頸椎部位。 以陰力輕按頸椎、發腳位置5下。 靜止5秒， 再按5下， 重復5次。

以食指、中指和無名指指腹輕敲發旋， 用力不要過大。

功效：有助于舒緩緊張的頭皮及肌肉。

第三式 調節頭皮油脂

第一步：將1或2滴香薰油在已洗凈， 微濕的頭發上。 香薰油可選用薰衣草， 有助鎮靜神經及消除緊張。

第二步：輕輕以指腹將香薰油由頭頂向后推， 均勻地分布在頭皮上， 令香薰油發揮最大功效。

第三步：讓已布滿香薰油的頭皮閑著一會兒， 并為緊張的肩膀加以按摩。 之后可以用錫紙包裹著頭發， 以一定微暖的溫度擴張頭皮的毛孔， 加速香薰油的吸收。

功效：可以鎮靜毛囊， 又可以平衡油脂分泌。

第四式 促進生發

第一步：以食指和中指輕按小腿上、下5寸的位置。 沿側邊一直按上至膝蓋。

第二步：由膝蓋位置一直按至腰部。 休息一分鐘左右， 再由第一步開始， 重復5次， 再做另一只腿。

第三步：當完成輕按雙腿后， 用大拇指在腳跟上3寸打圈按摩半分鐘， 再做另一只腳。

功效：別以為只有按摩頭皮才可以生發， 按摩適當的穴位， 例如以上提及的足部位置，