脫髮食療 男人脫髮吃什麼比較好

脫髮是經常困擾男性的一個問題， 一頭烏黑濃密的頭髮對於男性來說可謂是相當的重要， 它可以讓人看起來很有活力。 如果脫髮就會看起來整個人瞬間老了幾十歲的感覺。 那麼脫髮的人平時可以吃些什麼來調理呢？

1、何首烏煲雞蛋

何首烏60克， 雞蛋2個， 加水同煮， 雞蛋熟後， 去殼取蛋再煮約5分鐘， 吃蛋飲湯。 本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰， 虛不受補者療效更佳。

2、羊骨粥

羊脛骨1-2根， 搗碎， 加紅棗、桂圓各10枚， 糯米100-150克， 加水適量， 煮粥食用。 可從當年冬至吃到來年立春。 此粥有溫腎補血的功效， 適合脫髮兼腎虛腰酸、輕度貧血者。

3、生髮黑豆湯

芝麻30克， 黑豆30克， 枸杞子12克， 白糖20克。 水煮約半小時後， 連湯渣同食。 每日1次， 連服60天。 本品可滋養生髮， 對失眠多夢者尤其有效。

4、美髮養血果脯

幹品龍眼肉50克， 小紅棗30克， 桑椹子30克， 枸杞子30克， 蜂蜜適量。

我們通過本篇文章可以瞭解到關於脫髮的一些方法， 這些食療的方法可以很好的緩解患者身體上的不適， 可以很好的解決脫髮問題。 如果在日常生活中發現了不良的症狀， 應該及時的就醫並聽取醫師的建議。