人一天放多少屁才正常？

［一說嚇一跳］ 含有400多種成分的屁

據康亮介紹， 屁含有400種成分。 在氣體成分中除了氮、氧之外， 絕大多數的氣體都是由腸內細菌制造出來的。 其中主要的成分是氮、氫、二氧化碳、甲烷、氧等無臭氣體， 及微量的氨、硫化氫、糞臭素、揮發性胺、揮發性脂肪酸等形成惡臭的氣體。 即使將產生惡臭的全部氣體集中起來也只占排出屁的不到1%的含量。 人的嗅覺非常靈敏， 即使是一億分之一濃度的物質， 也能察覺出來。 因此， 人們會覺得屁非常臭。

而令人頗感驚訝的是， 做這方面研究的竟然是美國太空總署。 他們在進行阿波羅計劃時曾針對“屁”展開研究。

一般人或許會認為， 美國太空總署的阿波羅計劃與屁產生關聯實在令人匪夷所思。 但是， 這對太空船內部的管理卻是非常重要的安全問題。 如果太空人的屁含有可燃性氣體而不加以妥善處理， 說不定會在某種情況下點燃以致在太空船中引起爆炸或火災。 此外， 太空船是個無法輕易調節空氣的密閉空間， 所以還得考慮太空人可能會因為自己的屁無法排空至外太空而中毒。

［一天十多個屁］ 太多太少都有問題

康亮強調， 放屁是人體胃腸道通過自主蠕動將腸腔中的污濁氣體驅逐“出境”的生理活動， 放屁的有無或多少并非小事， 它與人的身體健康狀況密切相關， 它不僅能反映胃腸疾病與功能，

還可能反映機體某些器官是否正常等。 假使一個人一天不排氣， 肚子可能要脹得慌了。

正常情況下， 在人的消化道里有大約150-200毫升左右的氣體， 氣體排出的途徑， 要么向上由口中沖出成為呃逆(打嗝)， 要么向下由肛門排出而稱之為屁。 一般人在正常飲食下， 每天都會有意識或無意識地放10-18個屁， 總排氣量約400-2400毫升， 有時甚至自己也未能覺察到。 放屁， 是胃腸功能的信號， 男女并沒有太大差異， 若一個人不放屁， 或整天連珠炮似的放個不停， 都可能說明身體出了毛病。

比如說， 數日不放屁， 不拉屎， 腹痛陣陣， 往往是腸道梗阻的征兆；如果屁聲連連作響， 則可能與消化不良或過多食肉類有關；如果屁聲如雷， 卻不太臭，

則大多數是因為貪食含淀粉過多的食物。 再如老年人及習慣性便秘者， 因腸腔缺乏張力， 推動力差， 食物殘渣停留時間長， 產氣就多等都是屁多的原因。 頻頻放屁不論出自何種原因， 都應視為病態必須進行治療。

［聞屁識健康？］ 奇臭的屁要當心！

為何有些人放的屁臭得不得了， 有些人放的屁卻沒有任何臭味？康亮解釋， 屁因攝食不同， 有不同的臭味。 若腸道內細菌產生過量的硫化氫、糞臭素、短鍵脂肪酸及靛基質， 放出來的屁就會有臭味， 通常豆類中的植物蜜糖、菜豆糖及寡糖類尤其會產生臭屁。 另一點是， 蛋白質、肉類食物于腸道中分解到后來會變成硫化物， 若硫化物含量多， 放出來的屁就較臭。 放臭屁的人多半都是便秘者，

糞便在體內停留的時間太久， 硫化物在腸道氣體中含量增多， 屁就會充滿臭味。

除去飲食的關系， 康亮表示， 奇臭難聞的屁還有可能是一些疾病的警訊。 比如消化不良或便秘；若有多屁合并排便習慣改變、腹痛等現象， 并影響日常生活時， 最好找醫生進行診治， 這可能是罹患胃腸道腫瘤的警訊。 康亮指出， 我們平時應多留意自己的“屁事”， 把它作為一面鏡子， 隨時體察自己的健康狀況。

在臨床上， 無屁比多屁更危險。 無屁而又腹脹， 多因腸道某處“封鎖”不通， 多見于腸梗阻、腸扭轉， 或因腸麻痹而不能驅動氣體“出境”。 胃腸外科醫生特別關注手術后病人的放屁信息， 和術后病人打招呼：今天放屁了沒？是他們的口頭禪。

目的就是祈盼“一聲響屁報平安”：當得知病人已放屁， 醫生懸著的心就放下來了， 因為這意味著手術時被翻弄的腸子通暢， 功能基本已經恢復。

［經常忍屁］ 肝臟解毒功能會減弱

很多人為了保全面子， 經常忍住不放屁， 臭氣積在體內會導致腹痛， 使消化吸收的功能降低， 甚至影響大便的排泄；而人在便秘時， 大腸內會堆積更多的有害物質， 產生更多的廢氣， 從而形成惡性循環。 如果長期不能排出體內的這些廢氣， 會使體內的器官受到嚴重影響， 特別是肝臟這類解毒器官的負擔加重， 長此以往， 會減弱肝臟的解毒功能。

康亮建議， 養成良好的排便習慣， 避免便秘， 加強體育鍛煉， 改善胃腸功能， 是改善惱人“屁事”的關鍵所在，

另外， 在日常生活中應該注意進食不宜過快過急， 以免吞進過多空氣；對于易產氣的食物如洋蔥， 或易增進胃腸蠕動的食物如香蕉等， 一次不宜進食過多過量；盡量少吃或不吃生冷油膩、油炸煎炒類的難以消化的食物。