健康生活

怎樣眨眼能防衰老?

臉部肌肉鬆弛會令人顯老。 近日, 日本《日經女性》月刊介紹了一套臉部按摩法, 通過對額頭、眉眼的按摩來增加肌肉彈性, 長期堅持能防止青春早逝。

1.兩手五指按住額頭正面和側面, 指頭緩緩地由髮際線向頭頂推揉。 頭部兩側的肌肉對面頰起到牽拉支撐作用, 按摩這一帶的肌肉可增加肌肉彈性, 有助防止法令紋的形成。

2.大拇指、食指以及中指捏起眉頭, 用大拇指頂在眉頭下側凹陷處, 用力按壓片刻, 以有酸脹感為宜, 然後一點一點向左右眉梢捏揉。 眉部肌肉對眼睛起到牽拉支撐作用, 通過按摩眉部,

能放鬆肌肉, 消除視疲勞、防止眼角下垂。

3.用力眨眼, 閉眼4秒鐘, 然後再用力睜開眼, 保持4秒鐘, 反復做5遍。 眼部周圍的肌肉鬆弛容易令人看上去無精打采, 還會導致眼瞼不能閉合, 影響睡眠。 每天按照上述方法多眨眼, 即可讓人神采奕奕。