親測有效！傳授你幾個立刻解困的辦法
視覺刺激：感覺困倦時走出室外， 仰望藍天白雲， 綠樹芳草。
嗅覺刺激：當困倦時， 可嗅嗅清涼油、花露水， 對消除夏困有一定幫助。
聽覺刺激：選一些能振奮人心的音樂， 也可伴隨音樂的主旋律唱唱跳跳。
感覺刺激：適度的冷水洗手刺激皮膚， 或冷水洗臉， 提高機體神經系統的興奮度， 從而達到消解春困的目的。 嚼薄荷糖、吃一片香口膠或者薄荷糖或許有作用。
飲水興奮法：一杯茶或咖啡或多吃巧克力等興奮食物， 能夠起到一定的作用， 對那些平時很少飲茶的人， 效果則更好。 集體呈酸性是容易困倦， 多飲水， 調整血液酸鹼度， 同時， 飲水後經常上廁所， 運動和休息結合有利於解除困倦。
運動最提神：有困意時， 活動活動肢體， 可疏筋活血，
