營養飲食

​青梅酵素的做法大全有什麼?

現在很多人都比較提倡減肥, 尤其是天氣比較熱的時候, 身體真會大量的排汗, 免費的排汗效果, 對減肥是很有幫助的, 除此之外, 現在很多人還會依賴青梅酵素的方法來減肥, 但是會擔心外面賣的一些是不安全的, 所以在家裡面自己想製作, 青梅酵素的做法也比較簡單, 需要準備一些新鮮的青梅, 發酵過後即可。

第一步

青梅洗淨、去蒂, 浸泡1-2小時;玻璃罐子洗淨, 用開水燙一下消毒後晾乾(也可用酒洗一下, 晾乾);檸檬洗乾淨, 晾乾表皮水分

第二步

晾乾表面水分

第三步

玻璃罐子裡, 鋪一層青梅, 撒一層白砂糖, 剩下70g糖備用

第四步

檸檬切片, 平鋪到罐內青梅表面, 將剩下的糖撒到檸檬片表面, 防止檸檬片變色

第五步

蓋上蓋子,

在瓶子上貼上標籤, 放到陰涼處, 等待三個月後的健康美味。