營養飲食

酸菜火鍋的做法大全有什麼?

大多數人在平時的時候, 一定都有吃過酸菜火鍋, 尤其是北方地區的朋友, 對酸菜火鍋是比較鍾愛的, 酸菜火鍋的營養價值非常高, 促進身體的消化吸收有幫助。 一般火鍋裡面需要放上牛裡脊, 羊後腿肉, 豬裡脊肉和水發的海帶, 還有一些比較常見的海貨、

酸菜火鍋

主料:

酸菜絲、豬裡脊肉, 牛裡脊肉、羊後腿肉各500克, 水發海參海蠣黃、水發干貝、桂魚肉、山雞肉、白菜頭、菠菜段、水發 口蘑各150克, 水發大海米50克, 螃蟹3只, 淨玉蘭片100克, 凍豆腐500克, 香菜段100克。 調料:

熟大油50克, 鹽12克, 米醋70克, 蔥、薑絲少許, 鹹韭菜、鹹 香菜、腐乳汁、醬油、辣椒油、鹵蝦、韭菜花、芝麻醬各70克, 雞湯5公斤。

作法:

(1)火鍋中放3公斤雞湯(余2公斤隨時添用), 把螃蟹去臍洗淨, 切成四瓣放入鍋中, 再放入250克酸菜絲、大海米, 加入蔥、 薑絲、鹹香菜、鹽、味精、鹹韭菜和熟大油。 用炭火把湯燒開。

(2)把五花肉煮成的大白肉切成大薄片。 豬、牛裡脊肉、羊肉 切成薄片。 山雞肉、海參、桂魚和大蝦肉均分別切成片。 然後 依次碼入盤中。 蠣黃去牙子洗淨並碼盤。 干貝與海米碼一盤。 口蘑與香菜、粉絲與玉蘭片(切片)各碼盤。 酸菜絲250克、凍豆 腐、菠菜段、白菜頭碼一盤。 餘7種

調料:

分別裝入小碗。

(3)各 料隨火鍋端上桌。

根據各人所好選料下鍋涮熟, 蘸著對好的佐 料食用即可。

營養價值

酸菜:

預防便秘及腸炎

;降低血膽固醇含量

;降低肝脂肪濃度

折疊編輯本段菜品特色

適冬季食用, 味美湯鮮, 營養豐富, 宴客高雅。