近視眼睛乾澀怎麼辦

現在社會上近視的人群日益的增多， 尤其是手機的出現， 也加劇了這一情況。 因為每天很多人晚上睡覺的時候不停的看手機， 當然也有很多人是由於其他的不健康的用眼習慣導致的眼睛近視。 而眼睛乾澀是大家許多人經常遇到的問題， 那麼， 近視眼睛乾澀怎麼辦呢？對於眼睛乾澀的一些預防和應對方法， 請看下文的介紹。

眼睛乾澀是現代很多人的通病， 看電腦、看電視、刷微博， 這些新科技的娛樂活動， 使我們的眼睛容易患上乾眼症。 其實可以用以下方法預防：

1、避免連續長時間使用電腦。

2、戴框架眼鏡， 提倡多風的日子戴眼鏡， 游泳時戴護目鏡， 外出時戴太陽鏡。

3、按需點人工淚液。 點人工淚液要注意不要過頻， 一天最好不超過6次， 防止加重症狀。

4、多眨眼。

5、注意用眼衛生。

6、儘量少使用空調， 少待在濕度較低的房間裡， 避免眼睛直接接觸吹風機， 熱烘機。

7、治療瞼板腺功能障礙， 做眼瞼清潔、熱敷。 用毛巾沾高於體溫但別太燙的水， 閉眼敷於眼睛上， 每次10分鐘左右。

8、要多吃一些新鮮的蔬菜和水果、牛、青菜、新鮮水果等補充維生素。 每天可適當飲用枸杞菊花茶養肝明目。

近視眼睛乾澀怎麼辦？大家平時一定要注意科學用眼， 不要長時間的看電視， 玩手機， 玩電腦和看書寫字。 用眼不要超過一個小時的時候， 就該讓眼睛休息一下了， 平時多給眼睛按摩， 勤做眼保健操。 平時多吃些蔬菜水果， 多喝水， 每天睡眠也要充足。