聽力下降了怎么辦
鐵這種物質十分重要, 雖然體內含鐵不超過3~5克, 但它的功能是構成血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素和其他酶系統的主要成分, 幫助氧的運輸。
體內缺鐵, 不僅易引起貧血、疲勞, 還可致聽力下降和損害。
專家指出:
中老年人體內缺鐵, 易造成紅血球的硬性改變, 而這種硬性改變會阻斷內耳血流, 使內耳的血液循環發生障礙甚至中斷, 致使血管紋區的各種細胞缺氧, 耳內的毛細胞發生營養不良, 聽覺異常, 出現聽覺逐漸減退, 嚴重時可喪失聽力。
雖然中老年人隨著年齡的增長, 會出現耳鼓膜混濁、聽骨老化和硬化而致的聽力下降,
為此, 中老年人常吃含鐵食物(甲殼類、全谷類、動物肝、血、海帶、紫菜、黑木耳、綠葉蔬菜、黃豆、豆制品、干杏、核桃仁和葵花子等)可提高氧的濃度, 糾正內耳缺氧狀態, 改善內耳血液循環, 既可防止貧血, 疲勞, 又可避免聽力下降和耳聾, 維持聽力正常。