健康百科

讓老人不在為保護牙齒犯愁

中年以後, 甚至到了老年, 仍有一口“潔白如玉”的牙齒, 這是人體健康的重要標誌。 因為, 只有具備了一口較好的牙齒, 才有可能行使正常的咀嚼功能, 才有可能使食物內營養物質在體內得到消化和吸收, 從而保持人體的代謝平衡。

切莫陷入以下幾種誤區。

誤區一:老人牙齒鬆動脫落是自然現象, 防也無用, 治也無益。 事實上, 大多數老年人的牙齒鬆動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏鬆等疾病引起的, 只要這些疾病得到預防和治療, 就會延後脫落的年限。

誤區二:牙越磨越結實, 啃點硬東西沒關係。 其實, 過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。 牙齒磨損嚴重, 會造成牙齒向前移位或臉形改變, 並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。 所以老人的牙齒應特別避免磨損。

誤區三:只漱口不刷牙。 不少高齡老人沒有刷牙習慣, 尤其農村的老人更多見。 其實,

正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用, 又有牙膏的化學去汙和消毒殺菌作用, 可有效防止菌斑和牙石的形成。

誤區四:只要堅持刷牙, 就沒必要洗牙了。 刷牙並不能完全代替洗牙, 飲食可在牙面上留下痕跡, 經細菌作用形成牙斑, 單靠每天早晚刷牙是難以清除乾淨的。

誤區五:掉一兩顆牙, 不必急著補, 等掉淨了換全口假牙。 有些人認為, 年紀大了, 缺幾顆牙是正常的事。 缺了牙又不想鑲假牙, 怕麻煩怕花錢多。 這樣會明顯降低咀嚼能力, 影響消化吸收, 加快鄰牙鬆動脫落。 鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復牙齒功能, 並穩固鄰近的牙齒。

誤區六:抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。 目前的牙齒美容已經達到相當高的水準,

吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。 同時, 牙齒美白不僅僅是為了美容, 也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

世界衛生組織宣導保護牙齒的“8020”運動, 要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒, 目的在於通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命品質。 由此看來, “老掉牙”是可以避免的, 愛牙護齒從現在做起, 老來可有滿口好牙;既使已經掉了幾顆牙的人, “亡羊補牢猶未晚”, 人到了中老年, 由於口腔在生理功能和解剖形態方面產生退行性改變, 因此容易患下列口腔疾病, 只要積極治療牙周病, 剩下的牙還可以發揮咀嚼功能。

1.牙周疾病 牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因, 因此中老年人應提高對本病的認識,

做到有效地預防。

預防方法:每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。 定期進行口腔檢查, 每半年一次。 定期進行潔治(俗稱洗牙), 清除牙石和牙菌斑。 注意膳食平衡, 以保持骨組織和牙齦健康。

2.

預防方法:選用含氟牙膏刷牙, 定期檢查, 做到早發現早治療。

牙齒是人們吃飯最重要的的工具, 牙口好了胃口才會好, 特別是老人應該特別注意