營養飲食

新鮮無花果怎麼吃 無花果的吃法分享

新鮮的無花果怎麼吃?無花果是一種營養價值很高的水果, 被譽為“21世紀人類健康的守護神”, 備受大家的親睞。 但對於怎麼吃新鮮的無花果, 很多朋友似乎都不知道該如何下口, 其實很簡單哦。

新鮮無花果的吃法:生食

等無花果熟透了之後, 會軟軟的, 這時候把它洗乾淨, 剝了外面那層皮就可以吃了, 裡面的全部都可以吃哦。 或者洗乾淨無花果後, 你把它掰開, 然後吃裡面肉的。 無花果的吃法是不是很簡單呢?哈哈~~

新鮮無花果的吃法:無花果冰糖水

無花果除了直接吃之外, 也還可以和冰糖一起蒸食, 可治療由肺熱引起的咽幹、聲音嘶啞, 治療咳嗽和咽炎效果很好

無花果冰糖水的做法

【材料】新鮮無花果、冰糖、清水各適量

【做法】

1、挑選不太熟的無花果, 洗淨外皮, 從蒂部撕開(會滲出許多白色汁液)

2、將無花果掰開連同汁液裝碗內, 然後加入適量冰糖和水,

上過蒸熟即可

新鮮無花果的吃法:百合無花果湯

除了和冰糖一起蒸食, 無花果還能夠和百合一起燉湯喝哦, 清熱潤燥、還美容養顏哦。

百合無花果湯的做法

【材料】無花果5個, 蘋果1個, 蟠桃4個, 百合4茶匙

【做法】

1、將蘋果、無花果、蟠桃洗淨切塊, 百合沖洗乾淨

2、然後將它們放在湯鍋中, 加入6杯水, 大火燒開後, 轉文火再煲30分鐘就可以了

新鮮無花果怎麼吃?一般是直接食用, 等熟透了、摘下了、洗乾淨, 開吃吧!當然, 你也可以用來和冰糖一起蒸, 或和百合一起煲湯, 總之, 無花果的吃法很豐富哦。