女性健康

來月經拉肚子原是氣血不足

簡而言之, 來月經就拉肚子, 病因是——氣血不足。 當經期來臨, 有限的氣血被調集起來, 腸胃就越發地氣血不足了, 於是就出現了功能削弱,

拉肚子也就不是意外中的事情了。 打個特別通俗的例子, 當你存款不足時, 需要購買大件商品, 於是你必須在其他方面節約開支, 結果就是你的穿衣檔次降低了, 在外遊玩的次數減少了。 氣血總量一定的前提下, 氣血的使用就是一個此消彼長的過程, 某個器官用的多了, 其他的器官就會相應地節衣縮食, 除非是在你氣血充足的前提下, 可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作, 甚至還有足夠的備用氣血, 可以應對突發性或大支出的事件, 比如來月經。

原理清楚之後, 就是找對症的藥物了。 別以為要去吃什麼西藥、保健品或者開什麼中醫的方子, 來月經就拉肚子的治療其實很簡單, 取材也十分方便:每晚泡腳;多吃紅棗、桂圓;多喝紅糖水;謝絕冷飲,

控制寒性食物攝入, 吃應季的蔬菜瓜果;早睡。

泡腳時為了促進血液迴圈、加快排毒;而紅棗、桂圓、紅糖水是補充氣血的好幫手;謝絕冷飲, 控制寒性食物攝入, 吃應季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內環境, 暖和對一個女人而言, 是太重要的因素了, 每月的經期更是需要暖環境, 人溫暖了, 身體才能健康運轉;早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復內臟。 特別是紅棗, 是女人的大愛, 既可以泡茶喝, 也可以煮粥喝, 或者乾脆直接嚼了生吃。

其實治療一個病, 就是這麼簡單, 歸根結底, 需要從自己的生活習慣上去檢討, 有什麼不對的習慣, 逐漸修正, 往適合身體、順應自然的方向去改正,

只要堅持, 身體會告訴你做得對不對!不要堅持個三五天, 就說這個方法無效;不要一邊吃著補血的食物, 一邊夜夜笙歌, 淩晨不眠, 就說這個食物我不適合吃;不要一邊想要解決問題, 一邊大吃冷飲, 還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。 換個角度, 反檢自己, 善待身體, 身體也一定會回報給你一份厚禮。