春季美容之桃花美白食譜

桃花茶　取桃花(幹品)4克， 冬瓜仁5克， 白楊樹皮3克。 於每年農曆三月初三日採集桃花， 曬乾， 保存。 每天取桃花幹品與冬瓜仁、白楊樹皮置杯中，

沸水沖泡， 加蓋， 10分鐘後可飲。 可反復沖泡3～4次， 當茶水飲用， 每日一劑。 適用於有面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者， 以及日照較強地區的皮膚較黑者。 孕婦及月經量過多者忌服。
桃花豬蹄美顏粥　桃花(幹品)1克， 豬蹄1只， 粳米100克。 將桃花焙乾， 研細末備用。 把豬蹄皮肉與骨頭分開， 置鐵鍋中加水， 旺火煮沸， 撇去浮沫， 改文火燉至豬蹄爛熟時將骨頭取出， 加入粳米及桃花末， 繼續用文火煨粥， 粥成時加入適量細鹽、味精、香油、蔥花、生薑末， 拌勻， 隔日一劑， 分數次溫服。 本方有活血潤膚、益氣通乳、豐肌美容、化瘀生新之功效， 適用於面部有色斑的哺乳女子。 產後服用此粥， 既可通乳， 又可去除面部色斑， 並滋潤皮膚、補益身體。
桃花增白方　桃花(幹品)60克， 冬瓜仁75克， 橘皮45克， 共研成極細末， 置瓷瓶中備用， 每次1克， 每日2～3次， 飯後用溫糯米酒送下。 本方有活血化瘀、去斑增白、潤膚悅色之功效， 可用于顏面較黑或面有黃褐斑者。
桃花丸　取初開桃花， 烘乾研磨過篩， 煉蜜為丸， 早晚各服6克。 此丸對肝鬱氣滯、血行不暢所致面色黯黑或見粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效；還可用于婦女痛經及偏頭痛的治療。

桃花白芷酒　採集花苞初放的桃花300克， 白芷40克同放於瓶中， 加上等白酒1000毫升， 密封， 一個月後開封取用。 每日早晚各飲桃花白芷酒1盅， 同時倒少許藥酒於手掌之中， 雙手對擦， 待手心發熱後， 來回擦面部。 本方能去除臉部黑斑， 治療面色無華、黑斑及產後臉色黯黑等， 一般使用40～60天， 色斑消失， 面色變得紅潤光澤。
桃花粥　取桃花(幹品)2克， 粳米100克， 紅糖30克。 將桃花置於沙鍋中， 用水浸泡30分鐘， 加入粳米， 文火煨粥， 粥成時加入紅糖， 拌勻。 每日1劑， 早餐1次趁溫熱食用， 每5劑為一療程， 間隔5日後可服用下一療程。 適用於血瘀表現(如臉色暗黑、月經中有血塊、舌有紫斑、大便長期幹結)者。

此粥既有美容作用， 又可以活血化瘀。 但此粥不宜久服， 且月經期間應暫停服用， 月經量過多者忌服。 如用新鮮桃花瓣效果更好。 鮮品每日可用4克。
桃花酒　桃花(農曆三月初三日採集)及上等白酒各適量。 將桃花倒入酒罈中， 加上等白酒， 以酒浸沒桃花為度， 加蓋密封， 浸泡30日之後啟封， 潷出藥酒另放， 每次取藥酒5～10毫升飲用， 早晚各1次。 將桃花瓣放回酒罈， 加適量白酒再浸45日， 作為第二次藥酒， 每次服10～20毫升， 早晚各1次。 健康中青年男女皆宜， 飲之可防病美容悅色。 月經量多者忌服。