健康食療

春季美容減肥首選桃花 三款桃花茶輕松甩脂

經過一個冬季的“潛伏”, 加上少運動, 身上的肥肉橫生, 現在已經進入春季時節, 在這個時候, 我們要開始減肥的革命的行動了。 那么春季該如何減肥呢?從飲食下手是絕佳選擇, 而桃花是減肥美容的首選作桃花之所以能減肥, 是因為它具有蕩滌痰濁, 使之從大便而出的功效。 下面介紹幾款簡單實用、易于操作的桃花茶泡法, 供大家選用。

蜂膠桃花茶

制法:桃花若干, 研成細末備用。 每服1克, 以半杯溫水沏開, 加入洋槐蜜1匙, 蜂膠水溶液5-10滴, 攪勻后代茶飲用。

作用:減肥輕身、通經活絡、利水消腫、調理臟腑、清熱解毒、潤膚增色, 在減肥的同時, 使人面色白凈紅潤, 富有彈性。

注意:嚴格控制用量, 如出現腹瀉, 應即停用3日, 再用時, 用量減半開始, 如無腹瀉, 可維持常量。 此法體形偏瘦者不可用。

單味桃花茶

原料:桃花

制法:

1 把采摘來的桃花陰干, 每次以數瓣(約10克)放在在事先準備好的杯子里。

2 用溫開水發茶, 5分鐘后, 加入沸水即可。

服法:不時飲用, 但量不可增大。 服后大便泄瀉者, 暫停服用。

宮廷桃花茶

配方:桃花(干品)4克, 冬瓜仁5克, 白楊樹皮3克。

制法:取桃花干品與冬瓜仁、白楊樹皮置于茶杯中, 用沸水沖泡, 加蓋, 10分鐘后可飲。

可以反復沖泡3-4次。

服法:當茶水飲用, 每日一劑, 2周后效果會逐漸明顯。

本方不僅消脂減肥, 還適應于面部黑斑、妊娠色素斑、老年斑者及受日照而皮膚較黑者祛斑美白。

注意:孕婦及月經量過多的女子忌服。