春季養生減肥首選 桑葉消腫排毒

中醫將桑樹葉稱為"桑葉"， 認為其藥效極為廣泛。 有止咳、去熱， 治療頭暈眼花、消除眼部疲勞， 消腫、清血， 治療痢疾、浮腫， 補肝、美膚等功效。

而桑葉茶可以減肥， 就是與桑葉"消腫、"清血"的作用有關。

桑葉茶之所以能夠消腫， 是因為桑葉有利水的作用。 桑葉不光可以促進排尿， 還可以使積在細胞中的多餘水分排走。 所以桑葉茶能夠改善所謂的水腫現象， 改善虛胖的體質。 清血是指將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清， 排清血內毒素， 瘦身排毒。

而且桑葉減肥安全可靠， 對人體也沒有損害， 是一種安全的減肥方法。 下面介紹幾個有效簡單的桑葉減肥方法：

桑葉瘦身沐浴

肥胖是腹部、脊背的脂肪細胞中儲存了過多的脂肪。 經常泡桑葉浴， 在浸泡過程中， 用手順時針、逆時針有規律性地按摩腹部、腰部等、當血液裡的中性脂肪減少時， 儲存的脂肪就會被釋放出來，

方法：

先取50枚左右桑葉加2000毫升水， 放到鍋裡煮開， 煮到20分鐘之後， 將桑葉水放入浴缸， 於事先調好溫度的洗澡水充分溶和， 然後就可以沐浴啦。

泡澡半小時以上， 將桑葉撈出來， 再加些熱水升高水溫，

不過要提醒的是， 桑葉水的濃度越高， 泡的時間越久， 減肥效果越明顯。 但是個別體質比較差的MM， 泡澡時間不要過長哦。