胡蘿蔔素保健品對眼睛的功效

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素， 攝入人體消化器官後， 可以轉化成維生素A， 是目前最安全補充維生素A的產品。 於是市面上便衍生了很多的胡蘿蔔素保健品， 那麼， 這些產品對眼睛的保健都有些什麼功效呢？

胡蘿蔔素的功效

一、對視覺系統的保健

視網膜上的視杆細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。 適量的胡蘿蔔素能促進視紫質達到正常含量， 從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍， 也避免暗視野之後出現強光對眼睛所造成的損害。 此外， 還可以預防夜盲症、乾眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。

二、不良環境中用眼疲勞者的保健

經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的， 以及放射線作業者， 還有經常看電視的人， 都應額外再補充胡蘿蔔素， 以抵抗不良環境。

胡蘿蔔素攝取的注意事項

1、單純補充化學合成維生素A， 過量時會使人中毒

2、不宜與醋等酸性物質同時服用。

3、正在服用口服避孕藥時， 必須要減少胡蘿蔔素的用量