養胃的水果有哪些呢

大多數腸胃不好的朋友都認為水果都是涼性的， 吃到肚子裡面冰涼， 會對腸胃沒有好處， 大部分人卻不知道， 這樣的想法恰恰相反， 水果也都具有養胃和調節腸胃的功效， 常食用可以改善胃痛的毛病， 說了這麼多， 想必很多人都想知道養胃水果有哪些呢！哪些水果吃了不會對腸胃有影響。

香蕉芒果最養胃

一般體質的呢， 就吃香蕉、芒果等比較養胃。 還有就是特殊的， 要看你是哪種體質呢。

一般體質的呢， 就吃香蕉

1、體質燥熱 - 宜吃梨、香蕉、西瓜、香瓜等偏寒性養胃的水果。

2、腹瀉 - 宜吃葡萄、石榴、楊梅、蘋果等具有收斂作用的水果， 不宜吃梨、香蕉、西瓜等偏寒性養胃的水果。

3、胃潰瘍 - 不適宜吃檸檬、山楂、楊梅、青梅、李子等酸含量較高的水果。

4、便秘 - 不宜吃柿子、山楂、蘋果， 宜吃香蕉、桃、橘子。

草莓

《本草綱目》中記載草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣， 對老人、孩子和體虛者而言，

草莓的營養配比很合理， 其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

但是那些脾胃虛寒， 肺寒咳嗽的人就不適合過多的吃草莓了。

如果要吃也應該將葡萄放在淡鹽水裡浸泡10分鐘左右， 然後再用清水沖洗乾淨後食用做好。

木瓜

木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃， 舒筋活洛的功效。

木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 故有健脾胃消食之效。

個人建議下木瓜適合當茶點來吃， 那時不飽不餓正適合。

在製作工藝上建議生吃或稍作加熱， 不能太久， 不然木瓜所含營養成份會被高溫破壞掉。

甜甜的水果味道好， 而且清口水果的水分大是很多人喜歡吃的，