開胃粥

剛學會吃主食的寶寶， 對於食物不是特別敏感， 只要是吃的一看到都想吃， 但是不是寶寶想吃就給吃呢?相信有經驗的父母都不會這樣做，

健脾開胃粥的材料：

炒紅棗6顆， 薏米30克， 山藥一小段， 大米(粳米)50克

健脾開胃粥的做法：

1.薏米、大米洗淨， 薏米用水提前泡2小時以上， 大米提前泡半小時， 也可不泡。

2.山藥去皮洗淨切成粒， 泡在鹽水裡， 可以防止變色。

3.炒紅棗提前先掰開， 一會放在粥裡。

4.剛剛泡薏米的水不要浪費了， 倒進鍋裡， 再加清水， 煮開了水以後放入薏米， 轉小火煮半小時。

5.半小時後， 放大米和炒紅棗， 再煮到米爛時加山藥再煮10分鐘即可;煮粥的時間不要太短， 要把米油熬出來， 這米油很有營養的。

溫馨提示：健脾開胃粥非常適合寶寶食用，