老花眼怎麼辦 五款藥膳粥預防老花眼

很多人上了年紀之後， 就會出現老花眼的症狀。 那麼你知道怎樣預防老花眼嗎?今天小編為大家推薦五款藥膳粥預防老花眼， 讓我們一起來瞭解一下吧， 防患於未然!

枸杞粥

取枸杞子50克， 粳米200克， 冰糖少許(根據自身狀況也可不用冰糖)。

先將粳米加清水煮至六成熟時， 放入枸杞子、冰糖， 拌勻後繼續煮至米爛粥成， 每天早晚食用。

何首烏粥

何首烏60克， 粳米200克， 大棗10枚(去核)。 先將何首烏加適量清水煎煮半小時。

然後去渣留汁， 再將粳米、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥， 每天早晚食用。

女貞子粥

取女貞子30克， 枸杞子30克， 粳米200克， 冰糖少許調味。

先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時， 然後去渣留汁， 再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥， 每天早晚食用。

黑豆粥

取黑豆100克， 浮小麥50克， 粳米100克。 先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮。

待黑豆煮開花後，

胡蘿蔔粥

取胡蘿蔔100克， 粳米200克。 先將胡蘿蔔洗淨切成小碎粒， 再與粳米一起加水適量煮成稀粥， 每天早晚食用。

此粥若能經常食用， 持之以恆， 還可防治高血壓， 增強老年人體質。

複合黃瓜汁

黃瓜150g,番茄150g， 檸檬汁5ml。 黃瓜切成片， 番茄用溫開水泡後去皮切碎， 同放入家用榨汁機中榨取汁， 調入檸檬汁， 拌勻即成。

早晚2次分服， 或當飲料， 分次飲用。 本食療方適用於各型老花眼。

芹菜藕汁

芹菜150g， 藕150g， 黃瓜100g， 檸檬汁5ml。 芹菜去葉後切成碎小段， 鮮藕去節切成小方丁， 黃瓜切成片， 一起放入榨汁機中榨取汁， 調入檸檬汁， 拌勻即成。

早晚2次分服。 或當飲料， 分次飲用。 本食療方適用於各型老花眼。

果汁蛋奶

蘋果1個， 蘆柑1個， 雞蛋1只， 牛奶200ml， 蜂蜜10ml。 蘋果肉切成小丁， 蘆柑與蘋果小丁同放入榨汁機中榨取汁。 牛奶倒入鍋中， 中火加熱至接近沸騰時倒入打勻的雞蛋糊， 臨近沸騰時離火。

趁溫熱加入果汁及蜂蜜， 拌和均勻即成。 早晚2次分服， 或與早點同時服食， 1次吃完。 本食療方適用於各型老花眼。

胡蘿蔔蘋果豆漿

胡蘿蔔50g， 蘋果50g， 豆漿200ml， 檸檬汁5ml。 胡蘿蔔、蘋果切碎， 與豆漿同放入榨汁機中榨成汁， 盛入大杯中， 加入檸檬汁， 拌和均勻即成。

早晚2次分服， 或當飲料， 分次服食。 本食療方適用於各型老花眼。