營養飲食

煮牛腩怎麼做好吃

牛腩可以稱得上是牛肉中較好的部位, 不僅吃起來細嫩可口, 而且偏瘦肉, 特別適合小朋友和老年人食用, 易被人體消化和吸收, 具有豐富的營養價值。 常見的烹飪方法有炒牛腩、煮牛腩等等, 接下來就給大家詳細介紹煮牛腩的好吃做法煮, 以便你們能夠在家嘗試製作。

首先, 挑選牛腩。 在購買牛腩時, 應該注意多選擇肥肉和瘦肉層次明顯的牛腩肉, 而且光澤好, 顏色鮮豔均勻, 這樣的牛腩肉說明是新鮮的。 同時還要注意若是新鮮的牛腩肉表面也是比較有彈性的, 而且還略微有些風乾的情況出現。

然後, 處理牛腩。 將選好的牛腩洗淨後, 切成適當大小的塊狀, 用料酒、蔥段和薑片以及花椒等大料進行醃制。 還可以根據自身的喜好加入其他配菜, 比如說加入番茄以後湯汁還會變得酸甜可口, 放土豆塊後吃起來軟糯香甜。

最後, 煮牛腩。 準備乾淨的鍋,

放入蔥段和薑片, 加入牛腩肉, 倒水大火煮開後換成小火。 接著可以加入自己喜歡吃的食材, 繼續燉制, 放鹽調味後即可盛出。 或者也可以先把牛腩肉放在澱粉中攪拌, 放在熱油鍋中煎炸後再燉湯, 也是一種美味的吃法。

以上就是關於煮牛腩的具體做法, 可以根據自身喜好進行製作, 好吃又有營養。 其中適量食用牛腩, 不僅可以增強人的體質, 而且還能夠有效補充人體所需營養物質, 對於人體的健康發展起到積極的作用, 不過也不能過量食用牛腩, 也會引起胃部不適等症狀。