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預防心血管及養胃聖器—紅心火龍果西米露

在當今這個社會, 人們的工作壓力大, 生活節奏快, 很多人長期熬夜喝酒應酬, 對於心血管和胃造成嚴重的壓力, 會引起各種疾病, 心腦血管硬化、胃炎、胃潰瘍、身體過度肥胖、皮膚老化嚴重。 那怎麼樣來保護自己的身體呢?在閒暇的時候我們來做一杯紅心火龍果西米露來喝吧!紅心火龍果西米露不緊能預防和改善心血管疾病, 還能預防和緩解胃病, 並且對於愛美想要保持體型的女孩子來說還可以代替正餐, 可以起到一定的補充能量的作用。 同時火龍果中還含有大量維C和必要微量元素, 非常有學習的必要。

下面我們來教大家做紅心火龍果西米露。

第一步:當然還是喜聞樂見的煮西米。 老規矩, 煮到只剩一點白心的時候就可以撈出來了。

第二步:火龍果剝去皮, 然後切成小塊放到榨汁機裡。 (記得留幾塊, 一會兒還有用)

第三步:叮!您獲得一杯高冷豔麗邪魅狂狷的火龍果汁。

第四步:加入適量奶, 根據個人口味選擇純牛奶或是優酪乳。

第五步:為了豐富口味我們還會加一點糖。

第六步:最後再加入幾塊火龍果, 餘下的就可以吃了。

到了這一步就大功告成了!可以準備享受自己的勞動成果了。

為了口感和美觀我們還加入了薄荷葉。