治療春困的方法有哪些？ 三種方法讓你遠離春困的煩惱

天氣漸暖， 人們可能會經常感覺到疲乏， 昏昏欲睡。 很多人以為這是過了吃吃喝喝的春節以後， 生物鐘調不過來的結果。 但是你們有沒有想過這是因為季節的更替給人們帶來的生理變化？名為“春困”，

春困是人們的身體隨著季節的變化所做出的一系列客觀反應， 是正常。 但是春困會讓人無精打采， 無心工作， 那麼治療春困治療春困的方法有哪些？下面介紹三種方法， 讓你遠離春困的煩惱。

1.足療治春困

我們都知道， 足底足部有很多個人體重要穴位， 與五臟互通， 足療按摩就是准對性地對足部進行按摩， 以促進身體血液迴圈， 加速人體的代謝， 使抑制的神經活躍起來， 大腦變得靈活機敏。  足療治春困的最好方法是泡腳時加入一些中草藥， 再時不時地按摩足部穴位， 效果就會非常好。

2.準時睡覺

春困的最大特徵是很容易倦乏， 什麼時候都覺得睡不夠，

所以朋友們不要錯過入眠的時機， 要早睡早期， 養成良好的生活習慣， 把生物鐘給調整過來。 晚上睡覺的最好時機是九點到十一點的期間， 即使偶爾晚睡也不要超過預定時間的兩個小時， 儘量不要熬夜。

3.喝花茶

在你昏昏欲睡， 精神不振的時候， 來一杯清香怡人的花茶那是再好不過了。 例如薄荷茶， 檸檬茶， 山楂茶， 玫瑰花茶等都是不錯的選擇。 不要老是坐在電腦前或者辦公桌前， 偶爾站起來， 拿出花茶聞一下， 你會瞬間神清氣爽， 精神十足。 再倒開水泡茶， 其花香濃郁， 味道清甜， 品一口精神自然也會煥發起來。

古人雲：金地夜寒消美酒， 玉人春困倚東風， 但是我們現代人沒有古代美人那麼多閒情逸致去靠欄倚東風。

我們需要更多的時間去投入到學習和工作中。 春困並不可怕， 治療春困的方法有很多， 以上是治療春困的三個有效而又簡單的方法。