嗓子發炎幹疼應該怎麼辦？

一到秋冬季， 氣候乾燥， 喉嚨也會發炎幹疼。 嗓子疼是個比較大眾的問題， 除了季節性的原因， 平時說話時間過長也會導致喉嚨出問題， 而且嗓子疼嚴重的話是會影響正常的說話和飲食的， 因此放任不管是不行的， 還需要去治療。 那麼嗓子發炎應該怎麼辦呢？下面小編就來告訴大家。

1. 嘗試一下用鹽敷劑。 把2小杯的海鹽和5到6茶匙的溫開水混合。 海鹽要變得濕潤， 而不是濕透。 然後把這些鹽放在幹毛巾的中間， 再把毛巾按長的一邊卷起來， 把卷好的毛巾圍到你的脖子上， 再用另外一條幹毛巾敷蓋在上面。

2. 用溫鹽水漱口。 吃一些潤喉糖和含片， 可以再一定程度上減輕嗓子痛的症狀， 特別是對於炎症類引發的嗓子痛， 鹽水漱口具有殺菌作用， 效果確實不錯。

3. 好好休息並且補充足夠的水分， 嗓子痛很有可能與勞累過度有關， 因此好好休息能在一定程度上減輕嗓子痛的症狀，

4. 嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。 在水槽裡開著非常燙的熱水。 用一條毛巾包裹著你的頭使你陷於蒸氣的包圍中， 當水在流的時候側著頭。 深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中， 這樣做大概5到10分鐘。 每天重複幾次。

5. 吃一點含鋅止咳糖。 雖然感染還是存在的， 但是研究發現鋅可以緩解喉嚨痛等其它一些感冒症狀。

以上就是嗓子發炎的治療方法， 對於嗓子疼這種症狀來說， 過多地喝水其實沒有什麼好處， 反而會加重身體的排泄負擔。 其實對付嗓子不舒服調整飲食才是上策，