陽春三月蜂蜜減肥食譜 此刻不瘦更待何時

蜂蜜減肥食譜一：

1、鮮百合蜂蜜減肥食譜

材料：鮮百合50克， 蜂蜜l-2匙。

步驟：將百合放碗中， 加蜂蜜拌和， 煮熟即食。

2、蜂蜜蘿蔔減肥食譜

材料：白蘿蔔、蜂蜜

步驟：取鮮白蘿蔔洗淨， 切成丁， 放進沸水中煮沸撈出， 將水分擰乾， 晾曬半日， 然後放鍋中加 蜂蜜150克， 用小火煮沸調勻， 晾冷後服食。

3、蜂蜜鮮藕汁減肥食譜

材料：藕、蜂蜜

步驟：將鮮藕洗淨切片， 取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2-3次。

蜂蜜減肥食譜二：

1、芹菜蜜汁減肥食譜

材料：芹菜、蜂蜜

步驟：鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。 將芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。

2、蜂蜜首烏丹參汁減肥食譜

材料：首烏、丹參、蜂蜜

步驟：首烏、丹參水煎去渣取汁， 調入蜂蜜， 每日1次。

3、蜜糖羹減肥食譜

材料：蜂蜜

步驟：蜂蜜100毫升， 放碗內蒸服， 空腹食用。 對於胃、十二指腸潰瘍患者是個不錯的減肥方法。