冬季咳嗽咽炎難受 六道食療幫你緩解

六道食療調理咳嗽咽炎

1白糖煮雞蛋

原料：雞蛋1枚， 花生油、白糖適量。

做法：可以先將半茶缸的水燒開， 然後放進1至2湯勺的食用油，

接著再放一點白糖， 最後放一個雞蛋進去， 燒開就行了。

用法：每天早晚起床之後、入睡之前趁熱飲服， 連服三兩日即好。

2鴨梨綠豆湯

原料：綠豆100克， 鴨梨兩個。

做法：取綠豆100克， 鴨梨兩個煲湯喝， 吃梨飲湯早吃各一次。

3冰糖蒸白果

原料：白果3錢， 冰糖2錢。

做法：把白果和冰糖一起放一些水蒸開，

蒸的時候先將白果碎成渣， 然後用水泡一會兒， 最後再放一些冰糖。 晚上睡覺之前吃， 一天一次， 堅持一個月可以治療乾咳。

4牛奶煮花生

原料：花生、牛奶適量。

做法：將一把生花生搗碎， 放入牛奶中煮沸， 然後趁熱服用， 每天2～3次， 可有效治療咳嗽。

5花生紅棗蜂蜜湯

原料：花生、大棗、蜂蜜各30克。

做法：將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中， 用水煎好後， 食花生大棗並飲其湯， 每日兩次， 數次即可。

6醋炒鴨蛋

原料：鮮鴨蛋1個， 陳醋25克。

做法：把一個新鮮的鴨蛋打入鋁鍋內， 然後均勻地攪拌後， 用勺子翻炒(防糊)至半熟， 再放進25克陳(米)醋， 接著繼續翻炒至熟。 吃時要趁熱吃， 早晚各一次。 連續吃10天， 咳嗽可治癒。

有些人偏食各種肉類和油煎食物， 不吃蔬菜， 也有些人害怕發胖， 只吃蔬菜和少量穀物麵食， 長期下去會導致體內營養失去平衡， 造成維生素、蛋白質等成分缺乏， 體質下降。 還有些人喜歡吃過熱、過冷或辛辣刺激食物， 或嗜飲烈酒、濃茶， 使咽部黏膜經常處於充血狀態， 加重咽部不適症狀。

另外， 進食過快， 食物未經細嚼就吞咽， 粗糙食團使咽部負擔加重， 炎症難以消除。