營養飲食

莧菜肉餅怎么做呢

莧菜是一種含有非常多營養價值的一種食物, 這種食物里面的維生素一直都是我們身體所需的, 事實上, 經常食用莧菜可以為我們的健康提供更加有利的保障, 不僅僅可以及時的補充我們身體里面所需的營養, 同時還能讓我們身體的免疫力得到顯著的提升。 在我們的生活中, 制作莧菜的方法有很多種, 不管是采取什么的方法來治療, 都會對我們的身體起到極大的幫助。

很多人在制作莧菜的時候都會制作成莧菜肉餅, 這種美食在制作的時候非常的簡單和方便, 受到了很多人的青睞。 那么莧菜肉餅怎么做?下面我們一起針對這個問題詳細了解下。

莧菜肉餅:主料:中筋面粉250g、莧菜200g、豬肉餡50g。 輔料:油適量, 鹽適量, 醬油適量, 蠔油適量, 香油適量, 十三香適量, 大蔥適量, 姜適量, 花椒油適量。

莧菜肉餅的制作步驟:

1、面粉中加入2克鹽, 加入140克溫水, 10克油揉成光滑面團,

醒30分鐘。

2、莧菜洗凈, 切碎, 大蔥切末。

4、豬肉餡中加入姜末, 醬油、蠔油、花椒油和十三香順一個方向拌勻。

5、加入蔥末攪拌均勻。

6、最后加入莧菜、香油和鹽拌勻即可, 餡料完成。

7、取一半面, 搟成圓皮, 盡量薄一些。

8、抹勻餡料, 延中心切一刀, 以三角型卷起。

10、最后成型是三角形。

11、用搟面杖將餅劑子按壓開。

12、電餅鐺雙面加熱, 將餅放入。

13、烙至兩面金黃。

14、出鍋切成小塊即可食用。

小貼士

1、拌餡時一定朝一個方向拌勻, 使肉餡上勁;

2、烙餅時為了餅皮顏色好看, 只需要稍微刷一點油即可;

3、因為在我們卷餅的時候餡料還是比較均勻的, 所以最好不要搟, 以防餡料被搟開, 最好的做法是用搟面杖慢慢壓開, 如此一來, 餡料就比較均勻了, 而且撈出來的冰的層次也會更加的清晰。

有關莧菜肉餅怎么做的問題就講解到這里, 莧菜作為一種含有很多維生素的一種食物, 經常食用這種食物可以及時的講我們身體里面的毒素排解出來, 同時還能起到預防便秘的效果, 最關鍵的就是, 經常食用莧菜可以讓我們身體的免疫力得到顯著的提升, 是值得我們選擇的一種食物。