營養飲食

孜然肉片的做法和步驟

孜然肉片要如何動手製作?當然是要講究一定的方法和技巧的, 而且倆節孜然肉片的做法只會, 自己在家就可以動手製作完成的食物, 在健康以及衛生問題上就可以有更好的保障。

1、材料準備:豬肉(切成肉片, 根據個人喜好備份, 我通常準備3兩豬肉2人吃)、孜然粒、幹辣椒粉、青椒2個、大蔥(如較粗大可只用一根大蔥的蔥白部分)、生粉(澱粉)、鹽、醬油、油

2、做法:

1)將肉片盛入小碗中, 加入生粉1勺半(平時盛佐料的小勺, 不是茶勺或湯勺哦!), 醬油1平勺, 油1勺, 鹽半勺醃制;

2)在醃制肉片的同時, 將青椒破開切成丁(如不想太辣, 可以將辣椒籽取出), 將大蔥白切成1cm長的蔥段;將切好的青椒丁與蔥段裝盤備好;

3)在鍋裡倒油加七成熱後離火, 在熱油中加入幹辣椒粉(根據個人接受辣的程度加入, 我一般加五勺左右), 均勻晃動兩下後放回火上, 將醃制好的肉片加入並翻炒十幾下, 然後加入孜然粒(根據個人對孜然的喜好程度加入, 通常加2茶勺半孜然), 翻炒幾下, 加入鹽(如按照我上述的材料分量, 則加入2小勺鹽);再翻炒幾下;然後加入青椒丁和蔥段一起翻炒, 加入少許醬油(約1小勺左右), 加入雞精, 翻炒十下左右, 一盤香噴噴的孜然肉片就出鍋了。

3、備註:材料的用量可以根據自己的喜好而增減;前面加入生粉主要是讓肉在經過翻炒後依然能夠比較柔嫩;青椒丁和蔥段加入後可以不必加鹽, 醬油加一點點借個顏色就可以了, 這兩樣青菜容易進滋味, 而且很容易炒熟, 所有最好翻燒幾下就可以了,

一樣很有滋味。