營養飲食

脆皮香蕉的做法

香蕉是我們經常見到和吃到的水果, 香蕉不但非常好吃而且還有很好的食用價值, 經常吃香蕉是可以給我們帶來很好的養生功效和食療的作用, 所以我們要懂得利用香蕉來為我們的健康服務, 香蕉不但有清熱和解毒的功效, 而且香蕉還能起到利尿以及消腫的好處呢。

香蕉有多種吃法, 我們既可以採用香蕉來直接食用, 也可以用香蕉來做成香蕉汁, 香蕉還可以用來做菜呢, 經典的香蕉做法就是做成脆皮香蕉。

食材

香蕉、雞蛋、澱粉、麵粉、泡打粉

做法:

把麵粉和澱粉按3:1的比例調好。

適量加點鹽, 打兩個雞蛋在裡面。

倒水攪拌, 水先不要多, 慢慢的加, 慢慢的攪拌。

加入泡打粉, 也不要太多。

用手攪拌, 裡面有不少澱粉和麵粉的小碎粒, 用手攪拌的時候把它捏碎。

放置5分鐘左右, 讓它發酵一下。

香蕉剝皮。

兩頭稍微去掉一點, 然後切成段。

把切好的香蕉段放入發酵好的麵粉裡,

裹上一層麵粉。

鍋中倒多些油, 開大火, 油熱後倒入香蕉。

香蕉炸至顏色發黃的時候撈出來。

將油再次大火燒熱, 然後倒入香蕉回炸一下。

炸1分鐘後撈出即可。

上文我們介紹了什麼是香蕉, 我們知道香蕉是常見的水果之一, 香蕉不但味道很好而且還有非常高的食用價值, 經常吃香蕉是可以起到清熱解毒以及消腫利尿等功效, 上文我們詳細介紹了脆皮香蕉的做法。