營養飲食

洋蔥炒雞蛋的做法是怎樣的

洋蔥可以作為輔料, 也可以作為主料, 因為其對我們的身體有殺菌的作用, 所以深受大家的喜愛。 洋蔥的香味和雞蛋的結合, 也是可以成為一道美味的佳餚。 如果上班時間比較忙的朋友也是可以做這道菜的哦, 簡單而有營養。

做法一:

材料

洋蔥一個, 雞蛋兩個, 調料, 料酒1茶匙(5ml), 生抽1湯匙(15ml)

做法

1, 準備洋蔥和雞蛋

2, 洋蔥切絲, 雞蛋加入料酒打散

3, 鍋中放油, 油熱後, 倒入雞蛋滑散取出

4, 再放入洋蔥

5, 加入少許生抽翻炒均勻後, 倒入炒好的雞蛋

6, 翻炒均勻即可出鍋。

小訣竅

1, 雞蛋中加入少許料酒可以去腥。

2, 因為雞蛋比較容易吸味, 所以最後放。

做法二:

材料

雞蛋(兩個)、洋蔥(半個)、水(些許)、鹽(適量)

做法

1.半個洋蔥, 剝去外面前2-3層的皮會比較好喔, 然後切成分為洋蔥碎和洋蔥粒的兩種形狀, 比列為3(洋蔥碎):1(洋蔥粒)備用

2.打兩顆蛋, 加入些許的冷水, 可以讓炒出來的雞蛋更滑喔~再加點鹽和味精, 作調味

3.熱鍋油後, 先下洋蔥碎, 再加適量的鹽, 炒到金黃微焦後(這個時候洋蔥碎會非常的香), 就舀起裝進蛋液的碗裡, 攪拌在一起即可

4.這個時候就可以來煎蛋了, 再次熱油後, 把蛋液+洋蔥碎一同倒入, 注意火候, 等蛋液開始凝固, 就可以加入生的洋蔥粒, 繼續翻炒, 等確定蛋熟透了即可小訣竅為什麼要切兩種的洋蔥呢, 因為炒熟的洋蔥會很香, 卻會沒了口感, 而沒炒的洋蔥就很爽口, 但是比較甜, 帶不出什麼味道!至於比例的分配, 按切4份來算, 多一點的洋蔥碎會比較好喔, 相反如果是生洋蔥比較多的話,

蛋會太甜了, 整體味道沒那麼好