中醫常識

核桃如何豐胸?這樣吃更豐胸

核桃是我們日常生活中經常見到的一種堅果, 很多人都以核桃為一種零食, 其實核桃的營養價值非常之大, 而且還有豐胸的效果, 推薦幾款吃法豐胸更好。

核桃紅棗粥

原料:大米100克, 核桃仁20克, 大棗10克。

做法:

1、將大米淘洗乾淨, 放入清水中浸泡1小時;大棗, 核桃仁洗淨備用。

2、做鍋點火, 加入適量清水, 放入大米, 核桃仁, 大棗, 先置旺火上燒開, 再轉小火熬煮至米爛粥成, 然後加入冰糖攪拌均勻即成。

核桃芝麻花生粥

材料:核桃仁150克, 芝麻50克, 花生100克, 米200克, 清水1.5升, 冰糖適量

做法:

1.將米洗淨水浸1小時。

2.將核桃仁、芝麻和花生混合用攪拌機打碎備用。

3.將米、核桃仁、芝麻及花生放入電砂鍋中, 加入1.5升水, 煲1.5小時後加入冰糖繼續煲半小時以後便可出鍋。

核桃豆腐羹

原料:

核桃2兩, 芝麻, 蓮子適量, 豆腐一盒, 高湯一大碗。

做法:

將核桃, 芝麻, 蓮子分別用小火幹炒後壓碎。 豆腐切丁放入高湯燉15分鐘左右。 最後將豆腐出鍋, 撒上準備好的核桃, 芝麻, 蓮子的碎末即可。

核桃仁煮水

核桃仁煮水的功效與作用及食用方法1、核桃仁粥

原料:核桃仁50克, 大米100克。

製作:將核桃仁搗碎後和大米一起下鍋, 加水適量煮成粥。 核桃仁粥當早餐食用。