竟是它們讓細菌進入身體
1、急性外耳道炎
在夏季， 耳朵護理更為重要， 高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生， 造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，
首先， 頭傾向一側， 以便水從耳道流出， 輕輕向各個方向拉扯耳垂， 幫助積水流走。 如果還有殘留的水， 可以使用吹風筒吹幹。 注意， 確保風筒的溫度保持在低溫冷風狀態， 且應該距離頭部十餘釐米之外。
2、咽喉炎
多在嗆水或吞水後發生， 除可出現咽喉不適或疼痛外， 常伴有咳嗽。 輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片， 重者應及時去醫院檢查。
3、結膜炎
有很多人游泳後， 會出現眼睛發紅、發澀的症狀， 有時還會出現較多的分泌物， 這是結膜發炎的表現。 游泳以後，
在游泳池裡游泳， 受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎， 常常是在出水以後眼睛有輕微發紅， 會自行消失了， 一般不必治療。 但如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳， 容易引起病菌、病毒性結膜炎， 常常在剛出水時症狀很輕或不明顯， 過1~2天以後眼睛發紅， 分泌物逐漸增多， 應該及時治療， 點抗菌素或抗病毒的眼藥。
①選擇到衛生條件好、消毒措施完備的游泳場所游泳。
②游泳時最好配戴密封性好的游泳鏡， 眼睛儘量少接觸游泳池裡的水， 不要配戴隱形眼鏡游泳。
③游泳結束後， 到浴室淋浴， 用流動的清潔水充分沖洗眼睛和游泳鏡。
1、經濟獨立。 經濟獨立是女性保證自身地位和利益的基礎， 所謂經濟獨立， 就是要有自己獨立的收入來源， 可以是工資收入、房租、投資收入等， 有能自由支配的錢財， 女性才能更加自信， 才能有資本提升自己。
2、有自己的事業。 事業對女性來說是非常重要的， 並非只有自主創業、公司高管才叫事業， 只要是一份你樂於從事的職業， 並且想在這個職業上有所發展， 都可以稱之為事業。 有事業不但是經濟獨立的保障， 還可以給女性朋友自信， 保持一定的社交圈，
3、對自己好一些。 對絕大多數女性來說， 孩子、丈夫、父母都要排在自己的前面， 每天為家庭奔走勞累。 女性要對自己好一些， 每天都留給自己一點時間， 哪怕只是每天做個面膜， 或是看一會書也好， 要有自己的空間和時間， 花些時間打扮自己， 給自己買一套新衣服， 畫上一個完美的妝容， 形象氣度頓時大不相同了。
4、不斷充實自己。 只有不斷充實自己、提升自己， 才能跟上時代的步伐， 才能顯得聰明睿智，
