健康食譜

養顏排毒粥

隨著現代化的發展在不斷地提高, 人們的生活品質也是在不斷地提高, 人們的生活水準也是在不斷地提高, 人們的生活節奏也是在不斷地加快, 而這也是一件比較好的事情的, 也正是因為這種情況, 人們所知的事情也是比較多的。 而這種養顏排毒粥就是其中的一種。

而對於這種養顏排毒粥, 其實在社會上的做法也是比較多種多樣的, 所以大家不必要太過於擔心的, 而下面就是一些有關這種養顏排毒粥的資料。

翡翠蕎麥團子

材料:蕎麥面100克、蓧麥面各100克、紫蘇葉、紅黃彩椒、食用油、辣椒油、香油、鹽、醋。

把蕎麥面和蓧麥面和成麵團, 並製成二分金幣大小、薄厚適中的面片, 之後放在鍋上蒸熟盛盤。

之後加入各種調味品進行調味, 撒在蒸好的面片上, 並切成條狀, 最後配上彩椒, 把蕎麥片和蓧麥片區分開, 放入盤子即可食用。

牛肉滋補粥材料:牛肉400克、香菇100克、胡蘿蔔100克、枸杞子、蒜、鹽、味精、料酒、橄欖油。

把香菇和猴頭菇泡在清水中備用, 胡蘿蔔和山藥切成小塊備用。 牛肉洗淨也切成塊, 之後加入調料。

再把準備好的胡蘿蔔、香菇下入砂鍋中, 並放一些枸杞, 以文火煲熟。 大概過半小時以後即可食用。

翡翠海鮮粥

原料:蘆薈200克、海蜇100克、黃豆80克、蔥頭、油、白醋。

方法:蘆薈去皮洗淨並切成條狀, 在清水裡煮1~2分鐘, 海蜇切成塊, 之後把黃豆倒進鍋中燒至三成熟後下入切好的從頭, 再炒到六成熟, 之後再下入海蜇一起炒, 最後加適量白醋, 並下入蘆薈翻炒一下盛盤。

通過上面的認識和介紹, 想必大家能對這種養顏排毒粥都有一定的瞭解了吧, 同時也是希望大家能從上面的知識能有所幫助,

同時也是希望大家在平時的生活中多做一些比較有用的運動, 同時也是希望大家能多吃一些健康綠色的蔬菜。