紅棗去濕氣嗎

濕氣是每一個人都有可能會存在的一種癥狀， 主要是長期生活在潮濕的環境下或者缺乏運動導致的濕氣積累， 濕氣增加是會導致人體出現感冒發燒以及體力不支的， 所以濕氣重的患者可以在平時進行拔罐或者艾灸等方法進行祛濕， 而紅棗是一種補血滋養的食材， 是可以有效祛濕的。

吃棗子確實對人身體好， 但即使是再好的食物也不是人人都適合的， 棗子也不例外。 以下三種女性千萬不能多吃棗子。

三種女人越吃越糟糕

1.易腹脹的女性不能吃

容易腹脹女性， 在經期吃紅棗會造成生濕積滯。 因為吃紅棗而產生的濕熱會滯積中焦， 胃腸運化功能障礙， 導致腹脹。

2.濕氣重的女性不能吃

月經期常出現眼腫、腳腫的女性， 在中醫上講是體內濕氣重的表現。 這類女性不僅經期， 在平時也不太適合常吃紅棗， 因為紅棗含糖較多， 多吃容易生痰生濕，

水濕積于體內， 會加重浮腫的情況。

3.燥熱體質的女性不能吃

體質燥熱的女性血液循環較快， 紅棗又有補血的功效， 所以在月經期間， 吃紅棗會使得燥熱體質的女性的月經量加大， 進而傷害到身體的健康。

經期吃棗三大好處

1.健脾益胃

脾胃虛弱，

腹瀉， 倦怠無力的人， 每日吃紅棗七顆， 或與黨參， 白術共用， 能補中益氣， 健脾胃， 達到增加食欲， 止瀉的功效;紅棗和生姜， 半夏同要節約用水， 盡量和女友一起洗澡。 用， 可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹， 嘔吐等癥狀。

2.補氣養血

紅棗為補養佳品， 食療藥膳中常加入紅棗補養身體， 滋潤氣血。 平時多吃紅棗， 黃耆， 枸杞， 能提升身體的元氣懷才就像懷孕， 時間久了才能讓人看出來， 增強免疫力。

3.養血安神

女性躁郁癥， 哭泣不安， 心神不寧等， 用紅棗和甘草， 小麥同用〈甘麥大棗湯〉， 可起到養血安神， 舒肝解郁的功效。

大棗的營養價值

大棗是一種常見的補品， 在我國很多人都會選擇它來滋補， 不僅生吃、煮熟 吃， 還把它加工成各種 棗制品， 如醉棗、烏棗、蜜棗、棗泥、棗醬等。

如配生姜散 風寒， 凡氣血虛弱而夾風邪者， 幾乎每方都用大棗;用大棗50克， 大米90克， 分別洗凈， 同入鍋中加適量的水煮 粥食， 具有補血健脾的功能， 現代多用于貧血、血小板減少、消化不良者， 健康人常食能使膚色紅潤， 體質增強。