蜂蜜檸檬水有什麼禁忌

夏天來一杯冰涼可口蜂蜜檸檬水， 不但可以掃去炎熱和煩悶， 而且還生津止渴。 冬天為女朋友為媽媽泡一杯暖暖的蜂蜜檸檬水， 不僅可以握在手中暖手， 而且還養顏增添氣色。 我們都知道檸檬富含大量維生素， 泡水喝來酸酸甜甜， 但是蜂蜜檸檬水還是存在一些禁忌的。

蜂蜜檸檬水禁忌：

1、不可過量飲用蜂蜜檸檬水

檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。 所以在堅持喝檸檬水的同時要適可而止， 猛喝的話只會適得其反。

2、不可空腹喝蜂蜜檸檬水

檸檬水屬酸性， ph值很低， 空腹或喝太多胃粘膜會受損， 所以要注意檸檬水的酸度和服食的量， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。

3、蜂蜜檸檬水酸性， 容易滋生蛀牙

如果想喝檸檬水減肥， 切記多刷牙， 免得檸檬汁的酸性物質殘留在牙齒上， 到時候變成全口蛀牙， 可得不償失。

4、春天不宜喝太多蜂蜜檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃， 易影響消化功能。 還有酸入肝， 春天不宜多食， 夏秋食用效果較好。

5、胃酸過多者或者胃潰瘍者不適宜喝蜂蜜檸檬水

由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

6、蜂蜜檸檬水不宜大口暢飲

不要大口猛喝，

7、蜂蜜檸檬水不宜久泡

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質， 但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡， 所以要現泡現喝。

注意事項：

1、經期不要和蜂蜜檸檬水哦。 由於富含果酸， 經期不要喝，

2、由於蜂蜜檸檬水的酸性一般較強， 痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用。 尤其不宜與阿司匹林同服。

3、喝檸檬水要適量， 每天不宜超過1000毫升， 過量地飲用是會損害我們的胃等肝臟的哦。

4、蜂蜜遇高溫會喪失營養， 最好用溫開水沖泡。

5、檸檬皮雖然含有豐富的鈣質， 但是苦澀不易長時間浸泡， 所以要現泡現喝；

6、檸檬打開後保質期會嚴重縮短， 最好一次用完；也可以將幾個檸檬一次性榨成檸檬汁， 放在凍冰塊的小盒子裡凍成小塊， 要用時取出一塊即可。