​西式早餐食譜搭配？

在我們的生活中很多的朋友都比較喜歡吃西式的早餐， 早餐製作方便節省時間對於上班族來說， 可是很好的選擇， 研究為大家詳細的介紹幾種西式早餐的食譜搭配方法， 如果您比較喜歡食用西式的早餐就趕快來瞭解一下吧！

火腿吐司＋蔬果汁

把白吐司四周的硬邊切除， 在1片白吐司上鋪上1片起司片和1片西式火腿片， 再用1片白吐司壓緊， 切成兩個三角形即可。 再把芹菜切成小段， 圓白菜切絲， 把胡蘿蔔和番茄切片， 然後一塊兒放進榨汁機打碎， 榨出汁液， 加糖調味， 即成蔬果汁， 與火腿吐司一起食用。

烤薯球＋麥片牛奶

馬鈴薯去皮洗淨， 放到微波爐裡加熱10分鐘左右， 取出裝進鋁箔紙折成的小盒裡， 用叉子在馬鈴薯上頭戳小洞， 再撒些起士絲在上頭， 送進微波爐， 用250℃烤十分鐘左右至酥黃。 牛奶加熱， 放進即食麥片， 稍微攪動， 即可舀到碗裡， 配著烤薯球食用了。

牛肉麵包＋雞蛋鮮奶

採購新月形麵包， 用刀子在麵包彎角內側劃出一個開口， 在微波爐內烤到開口酥黃時取出， 放入切成片的鹵牛肉、切成絲的生菜、切成薄片的番茄， 夾緊， 備用。 再把雞蛋在碗裡打散， 加入鮮奶和糖， 調勻， 罩上保鮮膜， 放進盛水的鍋裡蒸， 鍋裡的水開10分鐘左右後， 即可取出， 與牛肉麵包一起食用。

酒釀雞蛋＋全麥吐司

把1杯水倒進鍋裡， 煮開， 放2匙糖， 加入2匙甜酒釀， 一起煮， 再把雞蛋在碗裡*散， *入鍋裡， 煮開， 關火， 就可舀起來食用了。 這時， 把你備好的全麥吐司放進微波爐， 烤到酥黃， 取出後抹上奶油或者果醬， 即可和酒釀雞蛋一起吃了。

漢堡麵包＋米乳

麵包粉用鮮奶攪拌， 豬肉餡與泡軟的麵包粉， 和切碎的洋蔥末、胡蘿蔔末、薑末，

一塊兒攪拌均勻， 再加入鹽、料酒、澱粉， 調勻後， 分成等份小塊， 一塊塊壓扁， 放進平底鍋煎黃， 取出， 與生菜、番茄片一起夾入漢堡麵包， 即可食用。 把洗淨並浸泡後的大米放入榨汁機打碎， 再把炒過的花生打碎， 兩者一併煮至乳狀， 加糖調味後， 就可以關火舀出， 配著漢堡麵包飲用。

以上為大家詳細具體分享的， 西式早餐的具體做法和營養搭配， 您都掌握了嗎？那麼瞭解和學會了這些方法， 在生活中為自己製作出一份美味的早餐吧！讓我的身體更加健康。