准媽媽不能吃木瓜的4大理由，你都知道嗎？
孕婦的健康是每個家庭最關心的事情， 每個女人都會經歷懷孕的階段， 所以大家平時就要多多瞭解一些孕婦保健常識哦!你們知道孕婦保健平時要注意哪些嗎， 生活中大家都瞭解哪些孕婦保健注意事項呢?一起和小編來看看下面的這些常識吧!
准媽媽孕期千萬別吃木瓜
每個女人在懷孕期間都是非常辛苦的， 為了保證胎兒和自身的健康需要補充足夠的營養!在懷孕期間要多多吃一些水果， 但是有些水果是千萬不能碰的哦!木瓜就是一種， 雖然木瓜的營養非常的豐富， 但是對於孕婦來說卻是致命的哦!
1、在東南亞的國家中， 當地的居民會用吃木瓜來避孕， 由此可見木瓜對孕婦或者胎兒都是不利的。
2、木瓜中含有的木瓜苷會加劇子宮收縮的作用， 所以， 孕媽咪們為了自身健康與寶寶安全， 避免出現意外地早產或者流產， 孕婦最好是不吃木瓜。
3、木瓜是偏寒性的水果， 胃寒、體虛者是不宜多食的， 不然會造成胃寒或者腹瀉的情況。 所以， 這也是孕婦不能吃木瓜的原因之一。
4、木瓜中含有女性荷爾蒙， 容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化， 它不但會傷害胎兒， 還可能誘發流產。 所以孕婦不宜吃木瓜， 特別是青木瓜。 應該完全戒除。
孕期營養食物
1、玉米
玉米是很好的粗糧， 不但味道軟糯， 還富含鎂、不飽和脂肪酸和粗蛋白等多種營養成分。 孕婦吃玉米能加強體內腸壁的蠕動， 幫助排除體內的廢物， 促進新陳代謝， 還能有效預防和治療口角炎、舌炎及口腔潰瘍。
此外， 玉米煎水服用還能利尿降壓， 清熱止瀉等， 對孕媽們來說， 多吃玉米也是預防妊娠高血壓綜合症、肝膽炎症和消化不良的好方法。
2、紅薯
紅薯較為常見， 含有澱粉基氨基酸， 維生素A、B、C等營養成分。 紅薯中含有一種類似雌性激素的物質， 孕媽們吃了皮膚還能變得白嫩細膩呢。 此外， 紅薯中含有一種黏蛋白， 這種物質能阻止心血管的脂肪沉澱， 維護動脈血管的彈性， 能幫忙孕婦預防心血管的疾病， 保護心臟。
3、蕎麥
蕎麥對很多人來說都比較陌生， 蕎麥也叫甜蕎、烏麥、花蕎， 富含豐富的蛋白質， 能促進胎兒健康發育， 對孕婦的免疫力也有增強作用。 蕎麥中含有大量的鐵、鋅等微量元素， 也含有維生素E、煙酸和蘆丁。
以上四點， 就是為什麼准媽媽不能吃木瓜的主要原因了， 各位准媽媽在懷孕期間一定要對此多加注意， 木瓜的營養雖然豐富， 但是准媽媽為了保證身體健康， 為了不影響胎兒的健康生長發育， 最好不要吃木瓜。
