健康食療

腎結石怎麼治最好 腎結石飲食注意事項

怎樣進行腎結石保健護理?腎結石是常見的疾病, 成分多樣, 其中多數為含鈣結石, 形成於腎盞、腎盂等位置, 對腎臟健康及整體健康都有不小的影響。 腎絞痛、血尿、腰痛等都是腎結石常見的症狀表現, 那麼如何進行腎結石護理呢?

護理腎結石的方法有下述幾種:

1、多喝水。 預防腎結石, 第一步是多喝水(也可能只需要這一步)。 240毫升的杯子, 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇, 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯(如果尿液中草酸鹽濃度過高, 醫生會提醒您不要喝太多去咖啡因茶)。 每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一, 每天至少六到八杯。

2、多吃乳製品。 大多數腎結石(大約90%)的成分為鈣和草酸鹽。 由於乳製品中富含鈣質, 醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。 但最近的研究顯示, 食用乳製品實際上可以降低患腎結石的風險,

因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。 但是, 醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。 如果您患有腎結石, 請諮詢醫生, 腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括:紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜, 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量(RDA)為5000國際單位, 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物, 如果攝入過多維生素A, 機體無法將其排出, 會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。 科學家發現, 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量, 從而預防腎結石的形成。 鎂似乎也可以預防結石。
醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂(或兩者的混合製劑)。 補充維生素B6時, 每天不要超過25毫克。

腎結石碎石後飲食問題

1、如果患者碎石沒有注意飲食, 可能導致腎結石復發。 含鈣結石患者應少吃牛奶等含鈣高的飲食, 草酸鹽結石患者應少吃菠菜、馬鈴薯、豆類和濃茶等。 磷酸鹽結石患者宜用低磷、低鈣飲食, 並口服氯化胺使尿液酸化, 尿酸鹽結石患者應少吃含嘌呤的食物, 如動物內臟。

2、腎結石患者需要大量的飲水, 這有利於患者尿量的增加, 以稀釋尿液, 使腎結石易於排出, 除白天大量飲水外, 睡前也須飲水500ml, 睡眠中起床排尿後再飲水200ml。 多飲水可沖洗泌尿系統結石, 又可稀釋尿液, 改變尿pH。 如長期酸性尿易致尿酸結石。

3、患者在碎石後應該多進行一些戶外運動, 比如時候跳躍運動等, 因為增加體育活動。 除多飲水外還要增加休育活動, 如跳躍等使結石易排出。