針灸療法讓你不再失眠

不管是炎熱的夏季還是寒冷的冬季， 你都可能在半夜的時候因為突然的出汗或顫抖而醒來。 無法重新入睡將影響人體的正常休息， 降低睡眠品質， 不僅對身體無益， 也會影響第二天的工作。

針灸治療失眠方法

常用的針灸治失眠的方法有針刺治療、耳穴壓豆、隔藥物灸、藥物貼敷等。 針刺治療主要是根據中醫辨證分型， 選取相應的臟腑以及相關臟腑的背俞穴， 配合特定的治療穴位進行針刺治療；耳穴壓豆除了可以運用中醫理論選取穴位外， 還可以根據西醫學的全息理論選取部位壓豆；隔藥物灸及藥物貼敷均是結合了俞穴及藥物的治療作用。 除此之外， 常配以電針、紅外線照射等輔助方法。 一般情況下， 每次治療約需40分鐘左右， 失眠較為嚴重的可適當延長留針時間；每日治療一次或隔日治療一次均可取效。

針灸治療失眠的獨特性：

1、針灸是醫療。 醫生要辨證各人不同的情況、用不同的針灸治療方法。

2、針灸可以根治失眠。

3、針灸是中華民族的瑰寶， 其博大精深的內涵， 以它卓著的療效， 無副作用而聞名於世， 流傳千古。 特別對某些藥物療效不好的病， 症， 有獨特之處。 現已成功申請為“世界文化遺產”。

失眠食療方

山藥酸棗仁粥

原料：山藥、酸棗仁、糯米各適量。

方法：酸棗仁搗碎先煮， 加入山藥和糯米煮粥。 還可以加龍眼肉、大棗、核桃仁等。

玫瑰花粥

原料：玫瑰花、橘皮、大米各適量。

方法：加適量清水熬成粥即可。

枸杞地黃棗仁粥

原料：酸棗仁30g（搗碎）， 地黃30g， 枸杞30g。

方法：以適量水煎煮30分鐘， 去掉藥渣， 用藥汁煮粳米， 粥熟即成。