告訴你減肥誤區錯誤減肥法 吃什麼最容易發胖長肉
減肥誤區：香腸
香腸是用豬油和皮下脂肪和占總量40％的肉皮製成的， 不但熱量超高，
減肥誤區：薯條
薯條經過了高溫油炸會吸收很多油脂， 而且會產生過量的丙烯醯胺， 這是對人體有很大的害處， 用土豆泥做的薯條，
減肥誤區：餅乾
很多MM都喜歡用餅乾作為零食， 因為味道不錯而且還能補充人體需要的能量餓， 不過不能小看了餅乾的熱量哦，
減肥誤區：飲料
可樂、蔬果汁你是不是經常都在喝， 如果常常喝的話就要小心了， 因為飲料中有過多的糖分， 會導致血尿糖增高和胰島素抵抗力提高，
減肥誤區：速食麵
速食麵是很多人吃速食的首選， 肚子一餓就吃泡面， 想不胖都很難哦， 市面上的速食麵都是油炸的， 而且沒營養， 熱量又超高， 防腐劑也多。
減肥誤區：冰淇淋
冰淇淋可以說是每個女生的最愛， 但冰淇淋含有大量油脂以及糖分。 吃多了會讓你的血脂、血糖升高， 長期當正餐吃還會引發營養缺乏症， 影響腸胃的消化吸收能力。
