警惕!特殊時期不宜吃苦瓜

苦瓜是生活中的常見食材， 也是一種營養十分豐富的養生食材， 按理說生活中大家應該多多食用， 但今天小編要告訴大家孕婦和月經期間的女性不宜吃苦瓜， 其原理何在呢?一起來看看就知道了。

苦瓜苦寒， 性收斂， 寒凝使血行減慢。 所以， 經期的女性也別“太吃苦”， 小心影響月經的順暢。

苦瓜中一種叫“苦瓜素”的成分會使子宮收縮， 因此孕婦也要少吃苦瓜。

如果腸胃耐受不了這種苦寒， 還需在烹飪時加入辛味的食物， 如辣椒、胡椒、蔥、蒜， 免得損傷脾肺之氣。

夏天人們好貪涼， 很容易感染風寒， 引起傷風感冒。 這時及時吃些大蒜、生薑、香菜、大蔥、香蔥、紫蘇葉等辛辣食物， 有助驅除體內風寒。

溫馨提示：經期吃苦瓜容易不利身體健康， 希望女性朋友們引起重視， 即使苦瓜再好也要過完經期才能食用哦!