營養飲食

做水煮魚的方法是什麼?

在我的生活中有很多的肉食可是補充我們身體蛋白的重要食材, 魚肉的肉質比較鮮嫩, 營養也很豐富, 在生活中常吃魚對我們的身體保健也有很好的作用.今天小編就為大家詳細的來介紹一下, 水煮魚的具體做法趕快來學習一下吧!

水煮魚的做法一:

1.買來鯉魚, 切成魚片。

2.給魚片上漿(鹽, 味精, 蔥, 薑, 酒, 胡椒, 或者你喜歡的話, 可以放五香粉或其他各種你比較喜歡的味道)

3.少許水燒開, 放入魚片燙熟(8成即可), 立即撈出。 裝品鍋, 水不要。

4.將很多(大量)油燒熱後加幹紅辣椒和花椒若干(視個人口味來訂), 待油鍋中辣椒顏色略微變黑的時候, 將油澆在魚片上面。

5.在飯店吃的水煮魚往往在魚片下面墊有好多的黃豆芽。 魚片只是鋪在豆芽上面一層而已。 而自己在家裡吃的話, 豆芽就可以免了。

6.油剛澆上去的時候, 因為油溫高, 小心不要讓油濺出來燙到你自己,

所以盛水煮魚的器具一定要大一點。

水煮魚的做法二:

配料:豆芽, 或自己喜歡的蔬菜

調料:薑(一大塊、拍松切片)、蒜(一頭, 略拍即可, 不必切)、蔥

適量

豆瓣(或剁椒)、花椒、幹紅辣椒、辣椒粉、

鹽、味精、胡椒粉、料酒、醬油、醋少許、食用油

另需:生粉、料酒、鹽少許, 蛋白一個

做法:

1、將魚殺好洗淨, 剁下頭尾, 片成魚片, 並把剩下的魚排剁成幾塊。 將魚片用少許鹽、料酒、生粉和一個蛋白抓勻, 醃15分鐘。

頭尾及魚排另裝盤, 用同樣的方法醃制)

2、燒開一小鍋水, 將豆芽洗淨後, 放入開水中燙一下, 撈入大盆中, 按個人口味撒一點鹽, 備用。

3、在乾淨的炒鍋中加平常炒菜三倍的油, 油熱後, 放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香, 加薑、蒜、蔥、花椒粒、辣椒粉及幹紅辣椒中

小火煸炒。 出味後加入頭尾及魚排, 轉大火, 翻勻, 加料酒和醬油、胡椒粉、白糖適量, 繼續翻炒片刻後, 加一些熱水, 同時放鹽和味精調味(要嘗一下鹹淡)。 待水開, 保持大火, 一片片將魚片放入, 用筷子撥散, 3~5分鐘即可關火。 把煮好的魚及全部湯汁倒入剛才盛豆芽的大盆中。

4、另取一乾淨鍋, 倒入半斤油(具體油量要看準備的容器大小, 以倒入大盆中時, 把魚和豆芽全部淹沒為准, 可以目測一下)油熱後, 關火先晾一下。 然後加入多多花椒及幹辣椒(看個人的嗜麻辣程度), 用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。 注重火不可太大, 以免炒糊。

5、辣椒顏色快變時, 立即關火, 把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大盆中, 小心燙!!吃吧!

通過上面的介紹,

大家現在對於水煮魚的做法都瞭解具體了, 其實這個製作方法非常的簡單。 我們只要準備好食材按照上面的步驟去做, 就一定可以製作出美味好吃的水煮魚。