女人血壓低吃什麼能補？

血壓經常會患病， 通常會發生在中老年人身上， 有的是高血壓， 有的是低血壓， 通常女性常患有低血壓， 因過度勞累， 睡眠不足， 沒有規律生活工作過度勞累， 都是導致低血壓的因素， 女性低血壓的患者， 在平時的飲食方面， 首先營養要完善， 多吃些紅棗， 核桃， 山藥， 滋補身體， 調理氣血。

對於低血壓， 首先要注意充分休息， 一般勞累、睡眠不足， 就會使血壓低， 因而應保持規律生活， 避免過勞、熬夜。

此外， 睡覺時枕頭也不宜過低。 洗熱水澡也可加強血液迴圈， 改善低血壓症狀。 還要避免久站或突然改變姿勢， 拾取地上東西時，

指導意見：

而且要加強營養， 若營養不足將使血壓更低;加強營養則可使血壓接近正常值， 伴隨的不適症狀也會減緩或消失。

要多吃生薑、桂圓、紅棗、核桃、山藥、百合、蜂蜜等滋補的食物， 有助於改善低血壓的現象。 要少吃降壓食物， 不要常吃芹菜、冬瓜、綠豆、山楂、苦瓜、洋蔥、蘿蔔、海帶等降壓利尿的食物。 適當吃點食鹽會增加體內鹽分， 可提高血壓， 可改善低血壓症狀。