最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

一些看似與瘦身毫無關係的事情， 竟然有減肥之功效。 比如按人體穴位，

吹氣球等等。 這些方法聽起來確實令人難以置信， 但是確實能減肥。 所以這次我們在介紹一種非常簡單有效， 很適合懶人的減肥方法。

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

這個超級懶人減肥法就是， 摸耳朵。 有研究表明：肥胖的人在腦部的攝食中樞，

通常對“吃飽了”這個訊息不太敏感， 沒有飽腹感， 會使人在不知不覺中吃進更多的食物。 而如果多刺激耳朵穴道， 就可以改善攝食中樞的敏感性， 可以達到減肥效果。

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

懶人減肥法：將雙手大拇指放在耳垂的後面，

食指放入耳朵中， 這樣來回轉動數次。 接著用柔軟的棉簽輕輕擠壓耳朵的“胃點”穴道， 位置大概在耳朵的中央， 然後是“饑點”， 大概在“胃點”穴道的前方。

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

中醫有一個理論：人的耳朵其實就是一個人體倒置的體型，

耳垂代表頭部， 凹陷處是腹部， 耳朵後面就是背部。 並且， 耳朵與內臟器官也有著關係， 當內臟器官發生變化時， 耳朵就會出現反應。 反之， 如果刺激耳穴， 還能對相連的內臟產生一定的調節和治療功效。

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

當按摩耳穴的時候， 能有效減少你的食欲， 避免了暴飲暴食的發生， 對減肥也是很好的。 這個減肥小方法是比較適合懶人， 可以作為減肥的輔助治療方法之一， 簡單方便有效。

最有效的懶人減肥方法 看超級懶人怎麼簡單瘦身

另外要注意的是， 因為導致肥胖的原因有很多， 肥胖也不是一天就長出的， 所以也不要單單依靠減低食欲來進行減肥， 每天做些小運動配合， 減肥才更快。