飲食治療高血壓

高血壓其實持續性血壓過高的疾病看， 如果不及時治療， 甚還會帶來更多的并發癥， 甚至會會引起中風、心臟病、腎衰竭等等疾病， 所以說高血壓是嚴重的威脅我們身體健康的一種疾病， 在生活中其實一般治療方法主要是為了降低患者的血壓， 除了藥物的治療之外。 食療方法降血壓也很有效。

注重自己的飲食健康和了科學， 不僅是為了幫助自己補充身體所需要的營養， 同時也是幫助自己降血壓的最好方法， 所以說高血壓患者不妨嘗試上面的食療方法， 幫助自己有效降血壓。

1.海帶玉米須治高血壓：海帶、玉米須。 海帶30g洗凈后切成細絲， 玉米須略沖后， 與海帶絲一同放入砂鍋中， 加適量水煮成湯食之。

2.芹菜粥治高血壓：芹菜50g， 大米 50g。 將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥， 葉子洗凈煎汁， 待粥煮沸后加入即可。

3.梅花粥治高血壓：白梅花5g， 白菊花6g， 粳米50—100g。 取粳米煮成粥，

4.菊花腦治高血壓：菊花腩。 取菊花植物嫩芽(15～20g)沖洗干凈后， 放砂鍋內加適量清水及食鹽少許， 煮成湯， 飲湯即可， 菊花腦， 甘涼， 清肝明目， 養血息風， 平肝解毒， 具有顯著的解熱降血壓的作用。

雖然說高血壓是一種疾病， 我們必須注意積極的接受治療， 但是除了一些藥物治療之外， 在平時生活中的一些飲食保健也是不能忽略的， 因為注重飲食科學就可以幫助你輔助治療， 做到健康有效的降血壓。