痛經怎么辦 調經止痛的三款食療方

八仙玉兔肉

材料：柴胡， 當歸， 酸棗仁， 遠志， 柏子仁， 杭白芍， 茯神， 郁金， 兔子肉， 細鹽， 料酒， 生姜絲， 味精， 香油， 醬油等各適量。

做法：1、將柴胡等8味中藥洗凈后裝在紗布袋中扎口。

2、洗凈兔子肉， 切塊。

3、將藥袋， 兔子肉， 料酒， 鹽， 生姜絲倒入沙鍋內， 加 適量的清水， 大火煮開， 然后改用小火， 取出藥袋在藥湯中加入適量的味精即可。

提示：此湯能調理女性月經不調， 心煩失眠等病癥， 尤其適合于月經不調的女性食用。

益母草煮雞蛋

材料：益母草， 雞蛋兩個。

做法：將材料中的兩樣加入適量的水一起同煮， 雞蛋熟后去殼， 再煮一會即可。

提示：此湯有補血調經的功效， 適用于月經前期有胸腹脹痛煮， 益母草具有活血， 調經， 消水的功效， 治月經不調， 痛經等病癥。

當歸紅棗炒肉絲

材料：當歸頭， 豬里脊肉， 紅棗6個， 味精， 鹽， 雞精， 料酒， 芡粉， 生姜， 白糖， 蔥， 油等各適量。

做法：1、將當歸頭潤透， 切片，

2、將炒鍋放在大火燒熱， 加上油， 燒至六成熟時， 把生姜和蔥放下去爆香， 下入肉絲， 料酒， 當歸片， 紅棗， 炒熟， 加入鹽， 雞精， 味精調味即可。

提示：此菜肴有補血和血， 調經止痛的功效， 適用于月經不調， 經閉腹痛， 月經過多等病癥。 用于風濕性關節炎， 月經過多， 子宮內膜異位癥等癥的輔助治療。