高血壓的人能泡腳嗎 怎麼泡才好

泡腳是很好的養生方法， 但是有些高血壓的患者卻不敢泡腳， 生怕泡腳加快血液迴圈， 讓血壓飆高， 這有可能嗎？高血壓患者不能泡腳嗎？高血壓患者怎麼泡腳更安全？

高血壓一樣可以泡腳嗎

一般來說， 高血壓患者無需擔心， 只要血壓是穩定的， 沒有感到不適， 依舊可以泡腳。 只不過高血壓、心臟病患者在泡腳時需要格外小心。 當然無論是否為高血壓、心臟病患者， 泡腳都要注意， 千萬不要覺得水越燙越好， 其實泡腳的水溫最好在40℃左右， 每次泡腳的時間在20分鐘左右即可。

當然出於安全考慮， 有條件的高血壓患者以及上了年紀的老人家， 在泡腳之前可以像先測量一下自己的血壓、心率， 泡腳過程中也可以隨時測量， 若感覺不適或者血壓太高了， 就要停止泡腳。

高血壓怎麼泡腳健康

在泡腳水中加入中藥， 能降低血壓。 高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳，

需要注意的是， 水溫宜在40——50度左右， 水量則以沒過小腿的2/3為最佳。 也只有直達膝部的高水位泡腳才能充分促進人體血液迴圈，

皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚乾皴破裂的情況除外)。 中藥泡腳只能起輔助治療的作用， 高血壓患者朋友千萬不要把它當作治病的方法， 以免耽誤病情。

總結：高血壓患者掌握正確的泡腳方法， 有助於降低血壓， 但是泡腳並非是治療高血壓的良方。 日常想要降低血壓， 可以使用火麻油炒菜， 餐後喝火麻茶等， 近年來巴馬壽鄉亦舒堂出產的火麻產品都備受三高人士愛戴。